Terapia DHARA

"DHARA" significa en sánscrito Fluir, 

La terapia Dhara consiste en la aplicación continua de líquidos medicados, a una temperatura Templada, Esta terapia es increíblemente relajante que elimina el estrés y las tensiones muscular, equilibra la mente, cuerpo y espíritu. 

Hay varias tipos de terapias Dhara, su nombre depende del tipo de liquido que se utiliza en el tratamiento y la parte del cuerpo que se realiza el tratamiento. Comenzaremos por la más conocida:

ShiroDhara, Shiro Significa Cabeza en Sánscrito,  este tratamiento consiste en verter suavemente y lentamente líquido en la frente, específicamente en el tercer ojo o en el punto entre las dos cejas a una distancias de mas o menos 30 cm, y un tiempo entre 20 a 30 minuto. El tipo de líquido utilizado es dependiendo de la persona o del tipo de tratamiento recomendando, normalmente se utiliza aceite medicado, Suero de leche medicada, leche medicada o Infusiones con yerbas medicadas.

La temperatura del liquido siempre tiene que ser la misma, una temperatura templada y no dejar enfriarla, ya que el cambio de temperatura puede ocasionar, dolor de cabeza, inestabilidad, refriado, etc...

Es un tratamiento rejuvenecedor del cuerpo y la mente.

Luego de la terapia debe evitar :

·         Tomar el sol

·         Estar a una temperatura baja

·         Ponerse en el aire acondicionado o viento

·         No se debe tomar la ducha inmediatamente después de la terapia

·         Se recomienda hacerlo cuando el sol esté, ni muy fuerte ,ni muy bajo. 

Los beneficios Del ShiroDhara 

1.      Elimina el dolor de cabeza, Migraña.

2.      Promueve el sueño, 

3.      Sinusitis

4.      Trastorno cervicales

5.      Promueve el crecimiento del  pelo

6.      Evita la caída del cabello

7.      Elimina la caspa

8.      Previene las canas prematuras

9.      Alivia la fatiga

10.     Mejora la concentración

11.    Clarifica la mente
12.    Elimina el estrés, la ansiedad y depresión.

13.    Activa la conciencia.

Contraindicaciones

1. Cuando hay heridas
2. Tener precaución con la soriasis
3. Inflamación en la cabeza

Thakra Dhara:  Thakra Significa Suero de leche en sánscrito. Esta terapia consiste en verter suero de leche en la frente.

Los beneficios del Thakra Dhara 

1. Soriasis
2. Problemas digestivos
3. Dolores de cabeza
4. Fortalece el cuero cabelludo
5. Elimina la caspa

KsheeraDhara,  Este tratamiento consiste en verter aceite o leche tibia y medicada, desde la frente hasta el cuero cabelludo y se acompaña con un suave masaje, luego se vierte en todo el cuerpo  seguido de suave masaje.

Este tratamiento es muy beneficioso para dolencia de tipo Pitta o Vata.

Los beneficios Del KSheera Dhara 

1.      Elimina el estrés, la ansiedad

2.      Para la migraña

3.      La circulación de la sangre

4.      Ilumina la piel

5.      Rejuvenece y nutre el cuerpo

6.      Para el insomnio

7.      Lubricación de las articulaciones

8.      Alivia el dolor

9.      Los espasmos

10.  La rigidez de los músculos y articulaciones

DhanyamlaDhara,  Dhanyamla significa Preparación medicinal fermentada. Dhanya = Cereales Amla = Fermento. Este tratamiento consiste en vertir agua medicinales o infusiones medicinales tibia en las diferentes partes del cuerpo, es recomendable para dolencia de Kapha o Vata. Se puede realizar en el cuerpo completo o solo la parte con dolencia.

Mientras que se realiza el tratamiento debe estar tapado el paciente con toallas para mantener el calor corporal.

Los beneficios Del Dhanyam Dhara 

1.      Reduce el peso corporal

2.      Reduce las inflamaciones

3.      Elimina dolores musculares

4.      Activa los nervios

5.      Reuma

6.      Hemiplejia

Sarvanga Dhara Sarvanga significa cuerpo completo Sarva= todo, Anga Parte del cuerpo se puede utilizar aceite, leche medicada o agua fermentada medicada. Es acompañado con suave masaje.

Los beneficios del Sarvanga Dhara 

• Con leche medicada

1.      Soriasis

2.      Picazón la piel

3.      Cambio de color en la piel

4.      Ampollas y granos en la piel

• Con aceite

1. Para todo tipo de dolores

• Agua fermentada dolencia tipo Kapha

1. Inflamación
2. Hinchazón

Se utiliza alrededor de 6 litros de liquido. el liquido siempre a la misma temperatura, templada.

Netra Dhara Netra significa ojo. Consiste en el lavado de los ojos con agua y Triphala, beneficioso para los diferente tipos de problemas de los ojos.

Eka Anga Dhara Eka significa Una, Anga Parte del cuerpo y Dhara Fluido.

Todas las terapias son recomendable de hacerla 7. 14 o 21 días, con una sola sección se puede notar un poco de mejoria pero no se consigue la sanación completa.

El clima debe estar templado, La duración es entre 30 y 45 min. Luego de realizar la terapia se debe aplicar un poco de aceite templado en la zona y se debe descansar por lo menos 15 min, antes de ducharse con agua templada.

Contraindicaciones

No realizar a menores de 10 años, lactante, no realizar Sarvanga Dhara en mujeres embarazada.

Siempre se debe realizar bajo supervisión de profesionales.

Udvartana

Udvartana o Udhwartana

Es un masaje en el cuerpo, que se realiza con polvos de plantas medicinales, este polvo se puede mezclar con un poco de aceite medicado.

El masaje se realiza desde los pies hasta la base del cuello, se profundiza más el la parte de los muslos, gluteos, brazos y abdomen. Es un masaje exfoliante.

Indicaciones:

1. Elimina el mal olor del cuerpo
2. Estimula el metabolismo
3. Mejora la tez
4. Abre los canales de circulación.
5. Reduce la grasa.
6. Balance Vata Dosha.
7. Incrementa la sensación de suavidad e iluminación de la piel.
8. Cura las heridas y mejoras las marcas hechas por las heridas.
9. Mejora la estabilidad de los brazos y piernas.
10. Reduce la celulitis.
11. Tiene acción tónica
12. Ayuda a eliminar tóxinas
13. Ayuna a reducir peso corporal.

Contra indicaciones:

1. Se debe tener cuidado con personas con la iel muy sencible.
2. Hay que evitar las zonas sencible del cuerpo.
3. No se realiza en la cara.
4. Preferible con el estomago vacio.

Los aceite recomendado para este tratamientoson:

• Kalakulatthadi
• Triphala

Akshy Tarpanam- Tratamiento para los ojos

Akshy en sánscrito es ojos. Tarpanam es Nutrición.

Por lo tanto es un tratamiento de nutrición para los ojos.

Las enfermedades más comunes de los ojos son producidas por un desequilibrio de Vata Dosha o Pitta Dosha, eventualmente puede ocurrir por Kapha Dosha.

Procedimiento
En un lugar tranquilo y armonioso, se acuesta al paciente boca arriba, se limpia bien los ojos y se le coloca alrededor de los ojos, un basti o circulo de harina, se le dice al paciente que cierre los ojos y se relaje, luego se aplica aceite medicado, leche medicada o gnee medicado hasta cubrir los ojos, luego se le pide al paciente que abra y cierre los ojos varias veces.
Luego del tratamiento se le limpia los ojos al paciente, se le pasa agua templada y luego se le pasa humos medicados.

La duración de este tratamiento es de 15 a 30 min cada ojo.

Este tratamiento es recomendable realizarlo cinco o 7 dias continuos


Beneficios 

1. Ojos cansado por la utilización de ordenador.
2. Ojos secos.
3. Retinitis Pigmentosa. La retinitis pigmentosa (RP) es un grupo de enfermedades caracterizadas por una perdida gradual de la visión (nocturna y periférica, predominantemente) causada por cambios en la retina (pigmentos, células neurales y vasos sanguíneos, etc)
4. Pérdida de pestañas
5. Enfermedades de Vata Dosha, como: ojos secos, dolor de ojos.
6. Enfermendades de Pitta Dosha, Como: picazon, ojos rojos, ojos irritados, sensación de ardor.
7. Enfermedades de Kapha Dosha como: la cogestión.
8. Ayuda a prevenir la formación de tempranas cataratas.
9. Ofrece una buena relajación y efecto de enfriamientro en los ojos.

Contraindicaciones

1. Mujeres embarazadas.
2. Mujeres que estén amamantando.
3. Ojos excesivamente irritados.

Janu Basti

Janu significa en sánscrito rodilla, Basti recipiente de masa.

Este tratamiento es recomendable para aquellas personas que tienen mucho peso arriba y poco abajo, personas que corren, hace ciclismo, que cogen mucho peso.

Lo primero que se desgasta en las personas mayores son las rodillas.

El tratamiento consiste en aplicar calor en la zona, en este caso las rodillas.

Primero se realiza un pequeño masaje en la zona con aceite medicado, luego se le coloca el Basti en la rodilla y se deja caer un chorro de aceite medicado templado lentamente hasta llenar la zona, luego a medida que se vaya enfriando el aceite este se va removiendo y a su vez se va añadiendo nuevo aceite templado, de manera que siempre esté el aceite a una temperatura templada.

La duracion es aproximada de 15 o 30 min por rodilla.

Luego se retira todo el aceite y el Basti se realiza un breve masaje y por último se aplica calor húmedo en la zona.

Indicaciones

1. Dolor en la articulaciones de las rodillas
2. Osteo-Artritis
3. Artritis Reumatoides
4. Cura la rigidez.

Contraindicaciones

Tener mucha inflamación en las rodillas o heridas.

Se puede realizar a cualquier hora del día, pero es más recomendable en la mañana.

Kati Basti

Kati significa en sánscrito Espalda baja, Basti recipiente de masa.

El tratamiento consiste en aplicar calor en la zona, en este caso la espalda baja.

Primero se realiza un pequeño masaje en la zona con aceite medicado, luego se le coloca el Basti en la espalda y se deja caer un chorro de aceite medicado templado lentamente hasta llenar la zona, luego a medida que se vaya enfriando el aceite este se va removiendo y a su vez se va añadiendo nuevo aceite templado, de manera que siempre esté el aceite a una temperatura templada.

La duracion es aproximada de 15 o 30 min por rodilla.

Luego se retira todo el aceite y el Basti se realiza un breve masaje y por último se aplica calor húmedo en la zona.

Indicaciones

1. Dolor de espalda baja
2. Espondilosis lumbar. La espondilosis lumbar es una malformación y degeneración  de las vertebras lumbares, debido a una desmineralización o falta de calcio que hace que las vertebras lumbares se mal formen y hayan desviaciones  de las vertebras, provocando inflamación  y dolor muscular.
3. Artritis Reumatoides La artritis reumatoide es una enfermedad que afecta las articulaciones o coyunturas. Causa dolor, hinchazón y rigidez. 
4. Sacroileítis La sacroileítis es una inflamación de una o ambas articulaciones sacroilíacas, los lugares donde la columna lumbar y la pelvis se conectan. La sacroileítis puede causar dolor en las nalgas o la espalda baja, e incluso puede extenderse hasta una o ambas piernas. El dolor asociado con la sacroileítis es a menudo agravado por estar de pie mucho rato o subir escaleras.
5. Tensión Lumbar

Contraindicaciones

Tener mucha inflamación o heridas.

Se puede realizar a cualquier hora del día, pero es más recomendable en la mañana.

Aceites recomendables : Sahasharadi y Dawantaran

NIVELES MÁXIMO DE CADA DOSHA

NIVELES MÁXIMO DE CADA DOSHA

	VATA	PITTA	KAPHA
MESES	Abril - Agosto	Julio- octubre	Deciembre-Abril
Hora	2-6 14-18	10-14  22-2	6-10 18-22
Edad	Vejez	Mediana edad	Bebe
Sabores	Astringente Amargo Picante	Picante Acido Salado	Dulce Salado Acido
Digestión	Después de la digestión	Durante la digestión	Inmediatamente después de comer

Basti Ayurveda

Basti en Ayurveda significa recipiente, En este caso es un recipiente hecho de harina de garbanzo verde y agua, la cual se hace una masa en forma de rulo y luego se coloca en la zona a tratar pegada a a la piel, para poder luego echar el aceite templado medicado, como se muestra en la foto.

Este tratamiento sirve para cuando se presentan dolores en la zona cervicales, dorsales, lumbares, además se puede colocar en las rodillas, en los puntos chakras para equilibrarlos, en el pecho, en los ojos.

Los aceites preparados tienen un impacto profundo a nivel fisico y mental, así como tambien en lo espiritual.

Las personas luego de recibir este tratamiento se sienten con una calma profunda y con una perfecta armonía. Los sabios ayurvedico dicen que aumenta la longevidad y estimula la mente.

Mas adelante veremos con detalle algunos de los tratamientos especificos de cada zona.