AMA O Toxinas

AMA

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 Ama en Sanscrito significa indigestión. La primera etapa de cualquier enfermedad es también llamada AMA.

En ayurveda la mala digestión provoca las toxinas en el cuerpo o el Ama. Estás toxinas puede ser corporal o menta. Tener una buena digestión no solo depende de los alimentos que consumamos, sino también del estado de ánimo o predisposición en el momento de la comida. 

Las toxinas o Ama también pueden ser formadas por bacterias. Las bacterias emiten sustancias toxicas que pueden ser consideradas como Ama.

Los siguientes ejemplos indican la presencia de Ama en el cuerpo.

·         Eczemas

·         Psoriasis

·         Quistes

·         Inflamación o edemas

·         Dolor o hinchazón de las articulaciones

·         Colesterol

·         Arterias bloqueadas.

Algunos síntomas y signos de Ama en el cuerpo

·         Pesadez

·         Letargo

·         Reducción del apetito o apetito irregular

·         Dolor en el cuerpo y articulaciones. Esto se nota especialmente después de comer ciertas comidas pesadas como: carne, queso, postres y comidas fritas

·         La piel opaca y sin vida, se presentan manchas, acne etc

·         Estomago hinchado, gases, flatulencia

·         Sabor de metal en la boca

·         Revestimiento blanco en la lengua

·         Mal aliento y sudor fuerte o mal oliente

·         Estreñimiento, mal olor de las heces, heces pegajosas y pesadas.

·         Perdida de energía y claridad mental

·         Pesadez en el abdomen, piernas y en general todo el cuerpo

·         Sentimiento de cansancio y sin entusiasmo

·         Todo lo referente a bloqueo en el organismo, como: sinusitis, dificultad para respirar, estreñimiento.

·         Levantarse cansado después de haber dormido bien.

Cuando hay acumulación de Ama y las toxinas se han depositado en el tracto gastrointestinal, un cambio de alimentación por sí solo no bastaría para poder restablecer el equilibrio corporal, ya que estas toxinas o Ama impiden la absorción de los nutrientes. Por ello, Ayurveda aconseja previamente desintoxicar y purificar el organismo antes de continuar con una buena alimentación.

Consejos para eliminar Ama

·                    Ayuno terapéutico (a base de frutas y verduras) en función del Dosha que se tenga (Vata y Pitta han de tener cautela)

·                    Comer menos.

·                    Tomar cosas calientes, picantes y con especias.

·                    Practicar ejercicio moderado.

·                    Oleación (masaje) externa o interna.

·                    Infusiones de Te verde.

·                    Edemas si el problema es Vata

·                    Purgarse si el problema es Pitta

Los tratamientos para desintoxicar el organismo se debe hacer con un médico, no es recomendable hacerse ningún tipo de tratamiento por si mismo. Lo que recomiendo es a levantarse tomarse medio vaso de agua tibia con medio limón y tomar en la mañana y tarde una taza de té verde, hacer ejercicio y darse unos masajes ayurvédicos.