Udvartana o Udhwartana
Es un masaje en el cuerpo, que se realiza con polvos de plantas medicinales, este polvo se puede mezclar con un poco de aceite medicado.
El masaje se realiza desde los pies hasta la base del cuello, se profundiza más el la parte de los muslos, gluteos, brazos y abdomen. Es un masaje exfoliante.
Indicaciones:
- Elimina el mal olor del cuerpo
- Estimula el metabolismo
- Mejora la tez
- Abre los canales de circulación.
- Reduce la grasa.
- Balance Vata Dosha.
- Incrementa la sensación de suavidad e iluminación de la piel.
- Cura las heridas y mejoras las marcas hechas por las heridas.
- Mejora la estabilidad de los brazos y piernas.
- Reduce la celulitis.
- Tiene acción tónica
- Ayuda a eliminar tóxinas
- Ayuna a reducir peso corporal.
Contra indicaciones:
- Se debe tener cuidado con personas con la iel muy sencible.
- Hay que evitar las zonas sencible del cuerpo.
- No se realiza en la cara.
- Preferible con el estomago vacio.
Los aceite recomendado para este tratamientoson:
- Kalakulatthadi
- Triphala
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