PADHA Abhyanga

Masajes en los pies y piernas, estimula los puntos marmas de estas zonas, se realiza con aceites medicados a base de plantas.

Beneficios

•  Promueve un mejor sueño.
•  Mejora la circulación sanguínea.   
• Relaja el cuerpo.
• Mejora la depresión.
• Cura diferentes dolores.
• Mantiene los pies saludable.      Reduce la inflamación.
• Alivia los síndrome de menopausia.
•  Reduce  la presión arterial.
• Controla la mente.
• Sana las grietas de los talones.
•  Reduce la ansiedad.
• Promueve el tono muscular.

Contraindicaciones

•  Quemaduras. 
•  Heridos abiertas.      
•  Heridas curadas
•  Fracturas
•  Severa osteoporosis

KATY Abhyanga

El Masaje Katy abhyanga es un masaje ayurvédico que se realiza en la parte lumbar de la espalda, con aceites medicados a base de plantas.

Katy ==> Espalda baja

Beneficios

1.      Alivia los dolores cronicos y agudo de la espalda.

2.      Cura o alivia los dolores lumbares y espondilitis (inflamación de una o varias vertebras).

3.      Alivia los dolores de la espinal Dorsal

4.      Prolapso de disco ( un disco dentro del otro)

5.      Espasmo de musculos

6.      Rigidez

7.      Arthritis.

Contraindicaciones

1.      Heridas en la piel

2.      Quemaduras

3.      Inflamación severa o extrema.

4.      Tumores

5.      Infección de piel

6.      No hacer con mestruación.

Tiempo estimado min 30 min a 1 hora

PUNTO MARMAS DE CARA

 

Los puntos marmas son puntos vitales y energético en están en nuestro cuerpo.

el total de puntos marma son: 107

Cualquier accidente o ataque por muy pequeño que sea puede resultar fatal.

Cualquier corte en un punto marma puede ocasionar serios problemas o la muerte.

Los marmas, son puntos donde convergen o se encuentran varios músculos, huesos, nervios, venas, tendones o ligamentos.

Los masajes en los puntos marmas deben de ser suaves, sin mucha presión, porqué puede ocasionar problemas neurológicos y físicos.

           

                                  

                       

ABHYANGA MASAJES

ABHYANGA = Masajes con Aceites

 Aceites de hierbas      

Se usan hierbas para una completa limpieza, exfoliante, nutrición, extracción de espinillas y para brindar un completo balance en la piel.

Con el aceite y mediante los movimientos del tratamiento ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimular el sistema linfático y purificar el organismo, manteniendo la salud corporal. Si se lo adopta como práctica rutinaria, puede ayudar a rejuvenecer el cuerpo.

Tradicionalmente este masaje ayurvédico se realiza en la mañana, antes del baño o la ducha, para facilitar la liberación de toxinas que puedan haberse acumulado durante la noche anterior.

Dependiendo del tipo de Dosha o de la dolencia que se tenga se utilizará un especifico tipo de aceite y una determinada presión, por ejemplo dosha Vata necesita una masaje relajante, por lo tanto la presión leve, Pitta presión moderada y Kapha presión profunda, igualmente con la temperatura del aceite nunca se debe poner aceite frio, puede ser moderado a caliente.

El aceite penetra inmediatamente a través de la piel y llega a los diferentes tejidos del cuerpo o tissue desalojando las toxinas de ellos y retornándolo al sistema circulatorio.

Para una persona sana los masajes se comienza por los pies y se termina por la cabeza.

MUKHA ABHYANGA (CARA)

Masaje facial tradicional de la India, en la vida diaria de la cultura india se realiza este tipo de masaje, para relajar y fortalecer los musculos de la cara y nutrirla profundamente. 

En la cara se encuentran puntos marmas y puntos nadis, que te ayuda al equilibrio fisico, mental y emocional.

Beneficios

1.      Ayuda a conservar la elasticidad de todas las capas  la piel a través de una nutrición profunda.

2.      Relaja toda la tensión facial y relaja la mente a través de estimulación suave de los puntos marmas en la cara.

3.      Deja un brillo increíblemente juvenil

4.      Incluye, cuello y hombros

5.      Nutre los músculos faciales del cuello y de hombros así como los ligamentos.

6.      Elimina la doble papada

7.      Previene las arrugas

8.      Previene las bolsa debajo de los ojos.

Precaución

1.      Evitar en zona de cicatrices o cortes.

2.      Piel inflamada

3.      Eczema, soriasis o acné

4.      Evitar en Yagas, quemaduras y furúnculo

5.      Si el cliente usa lentes o gafas, hay que removerlas

6.      No realizar presión fuerte a personas con piel sensible.

Algunas veces se coloca zanahorias o pepinos en los ojos.

Tipo de aceite

 Para piel seca, se debe utilizar aceites densos, para que la absorción sea más lentamente y se mantenga la nutrición de la piel por más tiempo.

Para piel Grasosa, aceite finos, por ejemplo aceite de almendra, para que la piel la absorba fácil y rápido. En algunos casos cuando la piel es excesivamente grasosa no se utiliza aceite.

El Mukha Abhyanga se puede realizar de dos manera: en una silla o en una camilla de masaje.

TIPO DE VATA DOSHA

TIPO DE VATA DOSHA

Vata es el dosha más importante está compuesto por Aire + Éter.

Es el responsable de la respiración, la tos, el estornudo por gripe o por cualquier otra cosa. Vata expulsa todo lo que piensa que no es bueno para tu cuerpo. Por ejemplo Eructo.

1. PRANA        

Localizado en:  Corazón, Cerebro, Nariz

Funciones:

• Movimiento del aire.
• Movimiento de la comida.
• Movimiento del agua.
• Inspiración.

2. UDAAN

Localizado en:  Garganta, Pulmones y Pecho.

Funciones:  Todos los movimientos hacía arriba no hacía abajo.

·         Espiración.

·         El hablar.

·         La risa etc.

Si una persona tiene problema con el habla o la voz quiere decir que   UDAAN Vata no está funcionando bien.

3. VYAAN

Localización en: Corazón. (es el canal de conexión)

Funciones: Movimiento desde el Centro hasta los periféricos. Ejemplo Los movimientos de todos los músculos, esqueleto, la circulación de la sangre, la contracción y relajación del corazón.

4. SAMCAN

Localizado en: Estomago e Intestino delgado.

Funciones:

• Ayuda a la digestión de la comida.
• Ayuda al movimiento de las heces.
• Ayuda a separar los nutrientes y los desechos. etc..

5. APAAN

Localizado en: Colom, Recto, Uretra, Vagina, Pene.

funciones:

• Expulsión de la orina
• Heces
• Espermas
• Menstruación
• Gases

Nacimiento del bebe. etc..

TIPO DE KAPHA DOSHA

TIPO DE KAPHA DOSHA

KAPHA es el dosha que se encarga de la unión, Se encarga de la formación y desarrollo del cuerpo Tierra + Agua.

1. KLEDAK       

Localizado en:  Estomago

Funciones:

• Ayuda a batir la comida en el estomago.
• Humedece la comida para que la digestión sea más fácil.

2. AVALAMBAK

Localizado en:  Pecho.

Funciones:  

• Mejora la fuerza del sacro para proveer nutrición. 
• Nutre el corazón
• Nutre los pulmones y mejora la capacidad pulmonar

3. BODHAK

Localización en: Boca

Funciones:

• Realiza la masticación de la comida.
• Da sabor a la lengua
• Da nutriente a la comida en la boca
• Deglutación

4. TANPAK

Localizado en: Cerebro (CSF) cerebro espinal fluido..

funciones:

• Nutre al cerebro
• Ayuda a realizar  las funciones propias del cerebro

               

Cuando hay un Hitus o un ACB quiere decir que Kapha está bajo.

Cuando se produce una aneurisma es porque Kapha está alto.

Un niño cuando nace hidro-cefálico es porque Kapha estaba muy muy alto.

5. GHLESHAK

Localizado en:  Articulaciones.

funciones:         

• Mantener los huesos unidos
• Da firmezas a las articulaciones
• Previene la fricción entre dos articulaciones.

La osteoporosis es porque Kapha está bajo, y si hay algún tipo de inflamación es porque Kapha está alto.

TIPO DE PITTA DOSHA

TIPO DE PITTA DOSHA

PITTA  Fuego+ Agua, más fuego que agua.

1. PACHAK       

Localizado en:  Estomago e intestino delgado.

Funciones: Digestión de la comida, da el color amarillo a las heces.

2. RANJAK

Localizado en:  Hígado y Baso.

Funciones:  Formación de la sangre, si por ejemplo se tiene anemia quiere decir que Pitta está bajo y si se tiene por ejemplo estericia  es porqué Pitta está super alto.

3. SADHAK

Localización en: Corazón y Cerebro.

Funciones:

• Convierte la información en conocimiento.
• Balancea la mente
• Controla las funciones del cerebro.

Cuando la persona siente rabia es porque SADHAK está desbalanceado, quiere decir que Pitta está alto.

Cuando tenemos mala memoria es porque Pitta está bajo.

Cuando estamos muy triste y no paramos de llorar Pitta está desbalanceado.

4. ALOCHAK

Localizado en:  Ojos

funciones: La diferenciación de los colores, la visión

Cuando la persona no puede ver bien es porque ALOCHAK Pitta está bajo.

5. BHRAJAK

Localizado en: Piel

funciones:

• Tez de la piel.
• Mantiene la temperatura corporal ( cuando se tiene fiebre Pitta está         alto).

Elimina toxinas del cuerpo a través del sudor.

DOSHAS (TRIDOSHAS)

DOSHAS (TRIDOSHAS)

Hay tres tipos de DOSHAS que son fuerzas que actúan en nuestro cuerpo.

Vata, Pitta y Kapha,

 Vata es movimiento, separación,

 Pitta es transformación, digestión

 Kapha es unión y enfriamiento.

Cada uno de estos dosha se componen con la combinación de dos Mahabhutas

Estos doshas se incrementan o decrecen debido a cambios de alimentación, clima y cambio de actividades de las personas. Por ejemplo si vemos una persona impaciente, de mal humor, estamos hablando de un comportamiento Pitta, sin embargo si observamos una persona nerviosa, miedosa es el comportamiento de Vata , una persona tranquila es Kapha. Más adelante hablaremos de las diferentes características de cada uno de estos Doshas.

Una persona sana tiene balanceado estos tres Doshas, sin embargo un desbalanceo de los doshas es cuando se producen las enfermedades.

 Kapha toma todos los nutrientes para los diferentes tejidos y células de nuestros cuerpo.

Ahora veremos las características y funciones de cada Dosha . 

DOLOR ==> VATA ALTO

ARDOR ==> PITTA ALTO

INFLAMACIÓN ==> KAPHA ALTO

VATA

• Elementos Aire + Espacio, 
• Movimiento y separación
• Estamos en la etapa de Vata en la Vejez
• Carateristicas: Seco, áspero, frio, ligero, móvil, muy pequeño
• Se encuentra en: Intestino grueso, vejiga, oidos, huesos, piel
• Personas Delgadas, los huesos se le marcan
• Las articulaciones sobresalen
• Cara alargada, 
• Cabello, cejas y pestañas escasas y finas
• Piel seca
• Personas nerviosas y acelerada
• Están siempre en movimiento
• Son soñadores

PITA

• Elementos Fuego + Agua
• Transformación, Digestión
• Estamos en la etapa de Pita en la Mayoría de edad, los cambios de la vida
• Caracteristicas: Cálido, afilado, ligero, luminoso, intenso, penetrante, suave, tiene tendencia a propagar los liquidos.
• Se encuentra en: Higado, pancreas, piel, ojos, sangre, estomago
• Personas de estructura normal, ni gorda, ni delgada
• Mirada penetrante
• Cabello, pestañas y cejas normales 
• Rostros con propociones perfectas
• Piel suave y ligeramente aceitosa
• Lleva acabo todo los proyectos que se propone
• Muy trabajador, competitivo

KAPHA

• Elementos Tierra + Agua
• Unión y Enfriamiento
• En la etaoa del Nacimiento
• Caracteristeicas; Suave, frio, pesado, lento, liso, firme, pegajoso
• Pecho, garganta, cabeza, paladar, articulaciones, estomago, nariz y lengua
• Persona con estructura grande y corpulenta
• Cara Cara redonda o cuadrada con mejillas sobresalientes
• Cabello, cejas y pestañas abundantes y gruesas
• Mirada dulce
• Piel grasa
• Sus movimientos son lentos
• Personas precavida
• Personas pacientes

PACHAMAHABHUTA LOS CINCO ELEMENTOS

Pacha = Cinco

Mahabhuta= Elementos Naturales

1. PRITHVI-TIERRA 

CARACTERISTICAS: Solido, pesado, áspero, duro, no es muy caliente ni muy frio.

TAMAÑO: Grande

SABOR: Dulce y astringente.

ORGANO SENSORIAL:  Olor. Nariz

Sentido: olfato.

ORGANOS EN EL CUERPO: Musculos, piel, heces.

FUNCIONES: 

a)   Le da forma al cuerpo

b)   Le da peso al cuerpo

c)   le da estabilidad al cuerpo

COMIDA:  carne,  trigo, arroz etc.

2. AAP = AGUA 

CARACTERISTICAS: pesado, liquido, húmedo, suave, frio.

TAMAÑO: particulas grandes.

SABOR: Acido, salado, astringente.

ORGANO SENSORIAL:  La lengua.

Sentido: gusto

ORGANOS EN EL CUERPO: secreción del cuerpo, orina. esperma, sangre, saliva, linfa, lagrimas.

FUNCIONES: 

a)   Mantener unidas todos los tejidos y células del cuerpos.

b) Provee nutriente para el cuerpo

c)   Actua como lubricante en el cuerpo 
d) Le da peso al cuerpo 
e) Ayuda a enfriar la temperatura corporal, si no tienes agua en el cuerpo, entonces te da fiebre.

COMIDA: agua, leche, frutas etc.

3. TEJA= FUEGO  

CARACTERISTICAS: luminoso, afilado, caliente, penetrante, ligero.

SABOR: Picante, salado, acido.

ORGANO SENSORIAL:  Ojos.

Sentido: Vista

ORGANOS EN EL CUERPO: ojos, bilis, jugos gástricos, enzimas.

FUNCIONES:

a)   Mantener la visión. 
b) Mantener la temperatura corporal, (caliente)

c)   Ayuda a la digestión con los jugos gastricos.

COMIDA: alcohol, café, especies, chiles.

 4. WAYU= AIRE la más importantes de todas los mahabhutas. 
Empuja todas las cosa.  

CARACTERISTICAS: Ligero, seco, aspero, frio, transparente, inestable, movil

SABOR: Astringente, amargo..

ORGANO SENSORIAL:  Piel.

Sentido: Tacto

ORGANOS EN EL CUERPO: intestino, piel, hueso, bronquios, etc.

FUNCIONES: 
a) Ayuda a la respiración.
b) Ayuda a la excreción.

c)   Da energía para el funcionamiento de varios sistemas del cuerpo.

d)   Ayuda a sentir el tacto.

COMIDA: palomitas de maiz, pan, Tarta. (todo lo que aumenta de tamaño).

5. AKASH= ETER  Espacio todos los otros ocupan un lugar y es cedido por el Eter.

CARACTERISTICAS: ninguna

SABOR: ninguno.

ORGANO SENSORIAL:  Oído.

Sentido: Oido

ORGANOS EN EL CUERPO: intestino, oído, abdomen, todas las cavidades, todos los huesos.

FUNCIONES:

a)   Provee espacio para los diferentes órganos del cuerpo. 
b) Ayuda a mantener los diferentes órganos y células del cuerpo separadas unas de las otras.

c)   La función de oír.

COMIDA: Pimiento verde, Calabaza amarga.

ORIGENES DEL AYURVEDA

DIOS DEL AYURVEDA
DHANVANTARI

Ayurveda es la medicinas más antigua de la India, La palabra Ayur = Vida y Veda = Conocimiento, así que ayurveda significa conocimiento de la vida. Tiene más de 5000 años de antigüedad. 

Los Hindues viven según la filosofia ayurvédica y es buscar el equilibrio en el cuerpo, mente, espiritu y alma

El ayurveda es una terapia para la longevidad, rejuvenecimiento y auto-realización a  través de: dieta, yoga, masajes, aromas, tantras, mantras, hiervas y meditación.

Según la ayurveda la salud es el equilibrio de los 5 elementos, aire, fuego, tierra, agua y éter o espacio.

Guiar al cuerpo hacía el equilibrio y la autocuración, ya que el cuerpo humano es la mayor farmacia, solo hay que saber como utilizarlo.

Los vedas están dividido en Cuatro.

RIG VEDA   ==> Ley cósmica y origen del universo.

SAMA VEDA  ==> Basado en canticos o mantras, que actúan sobre la mente y emociones

YAJUR VEDA ==>  Rituales como el Yoga.

ATHARVA VEDA ==> conocimientos curativos y preventivos.

Hay tres dioses principales en el Hinduismos

BRAHMA	BISHNU	SHIVA
Responsable de crear el mundo, animales, personas, plantas etc.	Sostiene la vida humana	Destrucción

Brahma

 Daksha

Aswins

Indra

SUSRUTA KASHYAPA KASHYAPA

Estos tres últimos fueron los autores de las enciclopedias.

AYURVEDA PACHAKARMA

Ayurveda Pachakarma


SWASTHASYA   SWASTHYA   RAKSHANAM

Protege la salud de las personas sanas

ATURAYA  VIKAR   PRASHAMANAM

Cura las enfermedades de las personas enfermas.

El ayurveda significa llevar un estilo de vida, es decir llevar una rutina diaria sana, como por ejemplo una alimentación sana, ejercicios, dormir etc.

Los tratamientos ayurvédicos están divido en dos partes:

SHAMANA (cura) es cuando la enfermedad está en la primera etapa es decir no tiene mucho tiempo y no se ha convertido en crónica.

SHODHANA (Elimina) Una enfermedad severa o crónica.

Esta se realiza el tratamiento llamado PACHAKARMA,

PACHA = cinco 
KARMA = Acción.

1.   Vamana, Vomito

2.   Virachana, Purgación

3.   Basti, Enemas

4.   Nasya, Nasal

5.   Raktamo Ksharam, Extraer la sangre.